Блог Ирины Степановой

Представляем уникальные занятия аквааэробикой в каркасном бассейне на даче. Упражнения и уроки разработаны профессором кафедры Теории и методики гимнастики Университета физической культуры, спорта и здоровья, Санкт-Петербург,  Степановой Ириной Александровной. Эффективность уроков проверена  в педагогическом эксперименте в рамках магистерских диссертаций

Если Вы проводите лето на даче и у Вас есть каркасный или надувной бассейн, то Вы вполне можете либо продолжить , либо начать занятия аквафитнесом, можно сказать, у себя дома. Достаточно иметь бассейн диаметром 3 метра и глубиной 50-60 см. Наши уроки позволят Вам не только обрести великолепную форму, но и просто поднять настроение и повысить жизненный тонус!

Приобретя наши программы с методическими указаниями, Вы без труда сможете освоить все упражнения. Вначале рекомендуется просмотреть методические рекомендации к упражнению и попробовать его выполнить, стараясь соблюдать все правила и указания. Затем, расположив Ваше устройство в зоне видимости, постараться выполнить его под музыку. В дальнейшем, освоив упражнения, Вы можете использовать только музыку без необходимости просмотра.

[woocommerce_cart]...